logo

Kurumsal Beslenme'de Keyifle Yaşam

Keyifle Yaşam Sağlıklı Beslenme ve Diyet Danışmanlığı Merkezimiz Kişisel & Kurumsal Danışmanlık Vermektedir.
Çalışma Saatlerimiz
Pazartesi - Cumartesi 9.00 - 19.00 Pazar KAPALI
İletişim Bilgilerimiz
Telefon: (0216) 302 95 08
Whatsapp: 0553 730 95 08
Kurumsal İletişim: bilgi@keyifleyasam.com
Adres:
Suadiye Mah, Kazım Özalp Sok, Ethem Bey Apt., No: 28/5, Kadıköy/İstanbul

Cuma - Pazartesi 9.00 - 19.00 Pazar KAPALI

(0216) 302 95 08

Suadiye Mah, Kazım Özalp Sok, Ethem Bey Apt., No: 28/5, Kadıköy/İstanbul

Top

Ofiste veya Çalışırken Aşırı Çay – Kahve Tüketiminin Vücuttaki Etkileri

Kurumsal Beslenme Danışmanlığı / Genel  / Ofiste veya Çalışırken Aşırı Çay – Kahve Tüketiminin Vücuttaki Etkileri

Ofiste veya Çalışırken Aşırı Çay – Kahve Tüketiminin Vücuttaki Etkileri

Yapılan çalışmalara göre gün içinde ve ofiste sık sık kahve tüketiminin tansiyonu hızla yükselttiği belirtilmiştir. Kahve, ülser gibi mide rahatsızlıklarına neden olmasa da bu hastalıkların varlığında kötüleşmesini tetiklemektedir.

Kahve, midenin asit salgılamasını uyarır. Bu da mide dokusu zayıf olan bireylerde ülser riskini arttırmaktadır.

Kahvenin içindeki kafein yüzünden kalp ritminde düzensizlikler oluşmaktadır. Kahve, kalp çarpıntısına neden olabilmektedir.

Kafein, adrenalin gibi vücudunuzun seğirmesine ve titremesine yol açan hormonları uyarır.

Kafeinin yüksek miktarda veya uzun süre alınması vücut kaslarında kramplara veya kasların istenmeyen hareketler yapmasına sebep olabilir

Kahvenin içinde bulunan kafein, vücudun demiri tutmasını engeller ve kalsiyumun vücuttan idrar yoluyla atılmasına sebep olmaktadır. Bütün bunlar kemik erimesi riskini çoğaltmaktadır.

Gün içinde fazla miktarda çay tüketimi sık sık tuvalete çıkarak kişinin sıvı kaybına yol açar. Sürekli idrara çıkma dehidrasyona sebep olur .Bu durum su, vitamin ve mineral depolarını tüketerek vücudun sıvı dengesinin bozulmasına yol açmaktadır.

Çay tüketimi kansızlık ve çarpıntı, el titremesi gibi sorunlara yol açmaktadır.

Fazla çay tüketimi kişilerde kabızlığa sebep olmaktadır.

Çay a okzalat içeriği yüksek olduğundan böbreğinde kum ve taş olan bireyler için zararlıdır.

– See more at: http://diyetisyenemreuzun.com/ofiste-veya-calisirken-asiri-cay-kahve-tuketiminin-vucuttaki-etkileri/#sthash.OX0MEDMw.dpuf

Keyifle Yaşam

No Comments

Post a Comment