Canlandırıcı 7 Çay Tarifi

Vücudun canlılığını arttırmak ve temel işlevlerini yerine getirmesini sağlamak önemli. Sağlıklı sindirim sistemi ve bağışıklık sistemi için antioksidan içeriği yüksek, evde kolayca hazırlanabilen enerjik bitki çayı karışımları kış aylarına sizi hazırlamaya yardımcı olacak. Daha ışıltılı bir cilt ve aynı zamanda günlük sıvı alımınızı da kolayca sağlayacak mucize tariflerle kışa hazırsınız.

 

1. BÖĞÜRTLENLİ SOĞUK YEŞİLÇAY

Böğürtlen antioksidan açısından zengin bir meyvedir.Hastalıklara karşı bağışıklık sisteminizi güçlendirmeye yardımcıdır.

Malzemeler:

2-2,5 su bardağı böğürtlen

1 orta boy muz

1 adet lime

1 su bardağı demlenmiş yeşilçay

Hazırlanışı:

Tüm malzemeleri katı meyve sıkacağında sıkın. Demlenmiş yeşilçayı ilave edip karıştırın ve servis edin.

 

2. ANANASLI YASEMİN ÇAYI

Stresten uzak bir gün geçirmek için yasemin çayının rahatlatıcı özelliğinden faydalanabilirsiniz.

Malzemeler:

2-3 ince dilim ananas

3-4 adet kayısı

2 orta boy şeftali

250 ml demlenmiş yasemin çayı

Hazırlanışı:

Tüm meyveleri katı meyve sıkacağından geçirin. Yasemin çayını ekleyip servis edin. İsteğe bağlı bul ekleyebilirsiniz.

 

3. KAVUNLU LEZZET PAPATYA ÇAYI

Metabolizmanızı hızlandıran ve mineral deposu bu içecekle gün boyu iyi hissedebilirsiniz.

Malzemeler:

2 adet salatalık

2 kase kavun

2 yemek kaşığı lime suyu

Bir tutam nane yaprağı

1 adet armut

250 ml papatya çayı

Hazırlanışı:

Tüm malzemeleri blender veya katı meyve sıkacağından geçirin. Papatya çayını ilave edip karıştırın.

 

4. YEŞİL ELMALI MATCHA ÇAYI

Enerji değeri yüksek vitamin deposu bu içecekle rahatlayın.

Malzemeler:

1 orta boy salatalık

2 ince dilim ananas

1 adet yeşil elma

Bir tutam taze nane yaprağı

250 ml demlenmiş matcha çayı

1 adet lime

Hazırlanışı:

Tüm malzemeleri katı meyve sıkacağından geçirin. Üzerine matcha çayını ekleyerek servis edin.

 

5. MEYVELİ ROOIBOS ÇAYI

Dinlendirici özelliği olan rooibos çayı alerji ve sindirim problemi olan kişiler için keyifli bir alternatif.

Malzemeler:

1 dilim kavun

2 dilim karpuz

6-7 adet çilek

2 yemek kaşığı limon suyu

250 ml rooibos çayı

Hazırlanışı:

Tüm malzemeleri katı meyve sıkacağından geçirin. Rooibos çayını ilave edin. İsteğe bağlı buz ekleyebilirsiniz.

 

6. KİVİLİ HATMİ ÇAYI

Şişkinlik ve ödem şikayeti olanlar için mucize hatmi çaylı bu tarifi deneyin.

Malzemeler:

1 orta boy portakal

1 ince dilim ananas

2 adet kivi

1 tutam taze nane yaprağı

1 yemek kaşığı limon suyu

250 ml hatmi çayı

 Hazırlanışı:

Tüm malzemeleri katı meyve sıkacağından geçirin. Üzerine demlenmiş hatmi çayını ekleyin.

 

7. LAVANTALI YEŞİLÇAY

Malzemeler:

2 orta boy şeftali

2 yemek kaşığı limon suyu

Buz parçaları

2 adet nane yaprağı

6-7 dal kuru lavanta

250 ml demlenmiş yeşilçay

Hazırlanışı:

1o dakika sıcak suda lavantaları dinlendirin. Diğer malzemeleri blender dan geçirin. Üzerine lavanta suyunu ve demlenmiş yeşil çayı ekleyin. Üzerini nane yapraklarıyla süsleyin.