Ofis Hayatı ve Sağlıklı Beslenme Rutini için Uzmanından Altın Değerinde 12 Tavsiye!
Ofis hayatı yoğunluğu ve masa başı çalışma düzeni ile dağınık bir beslenme düzeni ve hareketsizlik söz konusu olmaktadır. Çoğu ofis, plaza ve kurumsal şirket çalışanı en çok fazla kilolardan ve sağlıksız beslenmeden dolayı oluşan halsizlik ve sağlıklı olmama durumundan şikayetçidir. Hatta öyle ki bu düzensizlik iş verimini bile etkilemektedir. Buna bir çözüm bulmak isteyenler için 12 adet altın değerinde uzman tavsiyesi tam olarak burada! 1-Fastfood’a elveda deyin! Öğlen yemekleri için en büyük kurtarıcı olan fastfooda an itibari ile elveda demeniz sağlığınız için alacağınız en güzel karar olacaktır. Sağlıklı olmayan malzemeler ile hazırlanan fastfood yiyecekler sağlığınıza zarar verdiği gibi aynı zamanda gereksiz enerji içeriğiyle de yağ birikiminizi arttırarak sağlıksız ve vücudunuzda istenmeyen bir görüntü oluşturan kilo alımına sebep olacaktır. 2-Fastfood’un arkadaşı gazlı içecekler ve hazır meyve sularına alternatifler seçin! Gazlı...